日々是好日。

秋田 ヨガまるのブログ

今週のレッスン日について

25日の19:30〜20:40のレッスンは都合により中止とさせていただきます。 久々に参加をお考えでした方、すみませんm(._.)m 27日10:20〜11:30のセンタースでのレッスンは残り枠が3名となっています。 日曜日のレッスンは参加希望者が多く、予約を受け付けられな…

20日定員になりました

昨日20日の空き状況をお知らせしたばかりですが、定員になりましたので予約を締め切らせていただきます。 レッスン状況をお知らせしているこのブログ、FacebookやTwitterなどと性質が違うため、リアルタイムで更新の通知ができなくて皆さんにはご不便をおか…

レッスン空き状況

20日の10:20〜のレッスンは、残り枠が1名となっております。参加をお考えの方は早めにどうぞ^ ^ また、今月の他のレッスン日はまだ余裕がありますのでこれからでも大丈夫です。他レッスン日は過去記事でご確認ください↓ 8月レッスンスケジュール - 日々是好…

東京WS行ってきました

といってもまだ帰ってきていません笑 帰りの便を待つ間にブログアップ(o^^o) 今回は中島正明先生のWSに初参加! 「心理学・脳科学でアーサナが変わる:アーサナ集中講座」という今回のWS、これ自体も初開催ということで記念すべき1回生(^O^) 私のレッスンの時…

定員になりました

明後日のレッスンは定員になりましたので、予約を締め切らせていただきます。 前のブログで9月のケンゴ先生の音ヨガWSのお知らせをしましたが、こちらのフライヤーがありますので興味がある方にお配りします♩枚数に限りがあるのでお早めに☆ さらに!!!9月1…

8月レッスンスケジュール

来月のレッスンスケジュールのお知らせです! *8月11日(金) 9:30〜10:40 ミュージック工房① 朝ヨガ *8月20日(日)10:20〜11:30 ミュージック工房① コンディショニングヨガ *8月25日(金)19:30〜20:40 AU和室 コンディショニングヨガ 8月27日(日)10:20〜11:3…

レッスン空き状況

30日(日)のコンディショニングヨガは残り3名の枠となっています。 参加を希望の方はご予約お早めにー! 27日(木)はまだ余裕がありますよ( ´ ▽ ` )ノ 来月のスケジュールは近日中にアップしますのでチェックしてください(^^)/

夜ヨガ開催しました

連休前の土曜夜、夜ヨガに参加してくれた皆さんありがとうございます(#^.^#) 内容もギリギリまで練っていたので事前の告知はしませんでしたが、体を動かした後、ろうそくを使って「トラータカ」という目の浄化法を実践してみました。 ヨガにはいくつか浄化法…

WSのお知らせ!!

WS

9月に私のヨガの先生が主催のWS(ワークショップ)があります!! 何度か私のブログにも名前がでている、ケンゴ先生を秋田にお招きしてお寺でのWSです♪ WSは2部制になっており、前半は自律神経について少しお勉強したあと、それをふまえての実技、後半は…

7月レッスンスケジュール

来月のスケジュールをお知らせします! 朝ヨガ *7月 2日(日) 9:30〜10:40 ミュージック工房① コンディショニングヨガ *7月 9日(日)10:20〜11:30AU和室 *7月27日(木)19:30〜20:40 AU和室 *7月30日(日)10:20〜11:30 AU和室 *7月15日(土)19:30〜20:40 ミュ…

6月レッスンスケジュール

6月のレッスンスケジュールをお知らせします。 朝ヨガ *6月10日(土) 9:30〜10:40 AU和室 コンディショニングヨガ *6月18日(日)10:20〜11:30 AU和室 *6月25日(日)10:20〜11:30 AU和室 *6月28日(水)19:30〜20:40 AUミュージック工房① となっております。 …

21日レッスン空き状況

21日日曜日のレッスンは、残り枠1名となっております! 参加ご希望の方はお早めに! また、レッスン会場はAU3Fミュージック工房①となっておりますのでお間違いないようにお越しくださいね!!

5月レッスンスケジュール

毎度遅くてごめんなさいー(>_<) 5月のレッスンスケジュールをお知らせします! *5月18日(木) 19:30〜20:40 AU和室 *5月21日(日) 10:20〜11:30 AUミュージック工房① *5月31日(水) 19:30〜20:40 AU和室 5月のレッスンは全てエリアなかいち にぎわい交流館AU…

お知らせです!!

前記事で「明日のレッスン」として残り定員枠をお知らせしたつもりだったのですが、 なんと投稿内容が白紙っっっ・・・!!レッスン後に気づきました・・・ ブログを見て「??」となった方、すみませんでした(;´・ω・) さて、今日のレッスン後にチラっとお知…

明日のレッスン

ヴィーラバッドラーサナⅢ

※最後のほうに追記事項あります 4月に入ってから新しいレッスン内容になり、チャレンジポーズも新しいものに変わりました! からの➡︎ ヴィーラバッドラーサナⅢ(戦士のポーズ3)は戦士のポーズ1から、前で曲げている脚を今度は伸ばしながら、後ろに引いている…

4月レッスンスケジュール

25日までスケジュールをだす目標が早くも…T_T すみません(-_-;) 4月のレッスンスケジュールをお知らせします! *4月 6日(木) 19:30〜20:40 ALVE和室② *4月 9日(日) 10:20〜11:30 AU和室 *4月18日(火) 19:30〜20:40 ALVE和室② *4月23日(日) 10:20〜11:…

3月レッスンスケジュール

翌月のレッスンスケジュールはなるべく25日にはだそう!と思っていながら いつも過ぎてしまったりするのですが、今月は達成できました( ;∀;) ということで3月のレッスンスケジュールのお知らせです。 ◆3月12日(日) 10:20~11:30 AU和室 コンディショニ…

19日空き状況

19日10:20〜のレッスンは残り枠1名となりました。 参加希望の方はお早めにどうぞ!!

2月レッスンスケジュール

来月のスケジュールをお知らせします。 *2月19日(日) 10:20〜11:30 コンディショニングヨガ *2月23日(木) 19:30〜20:40 コンディショニングヨガ *2月26日(日) 9:30〜10:40 朝ヨガ 場所はいずれもAU4F和室となっております。 寒くて出かけるのも…

レッスン始め

だいぶ遅くなりましたが、みなさん明けましておめでとうございますm(__)m 今日からまたヨガまるレッスンスタートしました!! 年末年始はずっと食べたり飲んだりで、もう体が重いったら。。。(笑) お腹がすかないうちにまた次の食事の時間になったりして、や…

新年レッスンスケジュール

いよいよ今年もあと5日! 昨日は今年のレッスン納めでした。 早く1月のスケジュールをださなきゃ〜(・・;)と思いながらもギリギリになってしまいました(T_T) ヨガまる新年レッスンスケジュールは *1月 8日(日) 10:20〜11:30 AU和室 *1月19日(木) 19:30〜20:4…

11日レッスン空き状況

11日日曜の10:20〜11:30のレッスンは あと2名の空きがあります。 参加希望の方はお早めにどうぞ!!

12月レッスンスケジュール

来月のレッスンスケジュールのお知らせです。 *12月11日(日) 10:20〜11:30 和室 コンディショニングヨガ *12月15日(木) 19:30〜20:40 和室 コンディショニングヨガ *12月22日(木) 19:30〜20:40 和室 コンディショニングヨガ *12月25日(日) 9:30〜10:30 …

11月レッスンスケジュール

ヨガまる来月のレッスンスケジュールのお知らせです! *11月11日(金) 19:30〜20:40 AU和室 *11月24日(木) 19:30〜20:40 AU和室 *11月27日(日) 10:20〜11:30 AU和室 となっております。 来月は日曜のレッスンが1回しかないのですが、できれば朝ヨガもやり…

16日レッスン

あさって日曜のレッスンは定員に達しましたので、予約を締め切らせていただきますm(_ _)m なんだか最近体調がすぐれない日が続いていたのですが 先日、山形の山寺に登ってきました。 子供の頃も何度か行ったことはあったけど、大人になってから上まで登った…

10月レッスンスケジュール

お待たせしました! ヨガまる 10月のレッスンスケジュールのお知らせです! *10月2日(日) 9:30〜10:30 パフォーマンス工房① 朝ヨガ *10月16日(日) 10:20〜11:30 和室 コンディショニングヨガ *10月27日(木) 19:30〜20:40 パフォーマンス工房① コンディシ…

ヨガフェスタ横浜行ってきました!

今年初のヨガフェスタ参戦! あいにく会期中は天気が悪く、パークエリアでの外ヨガなどは中止が重なりましたが その他の屋内のブースや、私が参加した有料でのアカデミークラス、一緒に行った友達や夫は無料のコミュニティクラスなど存分に満喫してきました(…

True Nature Nouth Camp Festival

9月3月土曜日、田沢湖オートキャンプ場でのTrue Natureトライアルイベントに参加してきました! といってもイベント全体は無料モニター向けなので、知人の紹介を通してヨガの時間だけに参加(^o^) ↑秋田市内の手形のカフェFANTASIAさんも出店して水出しコーヒ…

9月レッスンスケジュール

来月のスケジュールのお知らせです。 *9月11日(日) 9:30〜10:30 AU和室 朝ヨガ *9月14日(水) 19:30〜20:40 AU和室 通常 *9月25日(日) 10:20〜11:30 パフォーマンス工房① 通常 *9月30日(金) 19:30〜20:40 パフォーマンス工房② 通常 となっております。 さ…

9月ヨガイベント

と、いっても私が主催するイベントではありませんが(◎_◎;) まずは9月の3日(土)~4日(日)、縄文の森 田沢湖オートキャンプ場を会場とした True Nature North Camp Festival In Tazawakoが開催されます!!!!! 首都圏ではおなじみのヨガイベント True N…

8月レッスンスケジュール

8月レッスンスケジュールのお知らせです。 *8月6日(土) 9:30〜10:30 パフォーマンス工房② 朝ヨガ *8月12日(金) 19:30〜20:40 AU4F和室 通常 *8月26日(金) 19:30〜20:40 パフォーマンス工房① 通常 *8月28日(日) 10:20〜11:30 AU4F和室 通常 8月は久々に全…

お知らせ

先日、秋田で開催されたシニアヨガ指導者養成講座を受講し、無事修了証書をいただきました! 一応シニアヨガ指導者として活動できるようになったわけですが 勉強してインプットした情報を自分の中に吸収して、「知識」としてアウトプットできるには少し時間…

音ヨガWS in盛岡

WS

今年もケンゴ先生の音ヨガWSに参加できましたー!! 去年参加した時は2日間のうちの1日だけで座学は自律神経の講座をうけていたので、今年はちょうどもう1つのテーマの股関節にフォーカスした講座を受けてきました。 会場は岩手の酒造「あさ開」に併設されて…

7月レッスンスケジュール

7月のレッスンスケジュールをお知らせします。 * 8日(金) 19:30〜20:40 ALVE和室 *18日(月・祝) 10:20〜11:30 パフォーマンス工房② *24日(日)9:30〜10:30 ALVE和室 朝ヨガ *31日(日)10:20〜11:30 中央市民サービスセンター センタース和室1 来月はAUでの…

ヨガをする時の服装とか

初めてヨガをする方に、どんな服装がいいか聞かれることが多々あります。 「動きやすければなんでもいいですよ」と答えますし、もちろんどんな格好でも構いません。 高価なヨガブランドのウェアを初めから揃える必要はないんです。ヨガマットに関してもそう…

16日レッスン空き状況

16日 19:30〜20:40 AUパフォーマンス工房②でのレッスンは あと2名の空きがあります。 そろそろ秋田も梅雨入りが近いのか 気温はそれほど高くなくても室内だと蒸し暑く感じます。 レッスン中は地味ーーに身体に効いてきて意外と汗をかいたりするので ご自分の…

6月レッスンスケジュール 改

前回の記事で触れていた、はっきりしてないレッスン日が確定したので改めて6月のスケジュールをお知らせします!*6月4日(土) 9:30〜10:30 パフォーマンス工房① 朝ヨガ*6月10日(金)19:30〜20:40 ALVE4F和室 通常*6月16日(木) 19:30〜20:40 パフォーマンス…

5月WSまとめと6月の確定レッスン日

今月は2つのWSに参加できました)^o^( 1つは秋田市で、私の先生のスタジオで外部の先生を招いてのWS。 肩コリ・腰痛にフォーカスした内容で、時間は1時間半と短いですが 先生の気さくな人柄で和気あいあいとした雰囲気で行われました。 真ん中で筋肉がプリン…

再会

GWも終わりましたが、いまだにインフルエンザ感染の話を聞きます(◎_◎;) 行楽などで外出する機会が多いこの季節、手洗いうがいはもちろん、疲れを溜めないよう自律神経のバランスを保つことが大事です!! さて、今日の朝ヨガでは半年ぶりくらいに会う方と…

5月レッスンスケジュール

遅くなりましたが5月のレッスンスケジュールのお知らせです。*5月 8日(日) 9:30〜10:30 パフォーマンス工房① 朝ヨガ*5月13日(金) 20:20〜21:30 パフォーマンス工房① 通常*5月29日(日) 10:20〜11:30 パフォーマンス工房② 通常となっております。 GW中はレ…

由利本荘で音楽とYOGA

昨日は本荘公園桜祭りと、そのイベントの一環での「音楽とヨガ」に参加してきました!桜はもうだいぶ散って見頃は過ぎていましたが桜吹雪の中で屋台で買ったジャガバターや焼き鳥を食べるのもオツなもの(*^。^*)周囲に植えられたチューリップもきれいでした(^…

明日のレッスン

明日のレッスンは定員になりましたので予約は締め切らせていただきます。引き続き、23日の予約は受付中です。それでは明日もよろしくお願いします(^o^)/

17日レッスン空き状況

17日 10:20〜11:30のレッスンは定員が残り1名となりました。参加をお考えの方、お早めに!その次のレッスンは23日(土)の9:30〜の朝ヨガです。こちらはまだ余裕がありますので連絡待ってます(^з^)-☆その頃だと桜、満開かな?朝ヨガの後そのまま千秋公園のお花…

4月レッスンスケジュール

連休は会社の社員旅行でバタバタしており、気づいたら次回レッスン日はもう来週でしたー(;゚Д゚)!旅行中は旅館の広間で、普段の職場ヨガに参加したことがない他の社員多数にレッスンをしました。易しい内容にしたんですが、レッスン中はあちこちからうめき声が…

新しいポーズ

今月からレッスンに新しいポーズがはいりました。 ラクダのポーズ、サンスクリット語でウシュトラーサナといいます。 このポーズは体を後ろに反らせるポーズで、後屈のポーズは全般的に若返りのポーズと言われています。 このポーズの完成系(画像上)を初めて…

レッスン空き状況

直近のレッスンの空き状況のお知らせです。3日(木)19:30〜20:40 AUでのレッスンは残り1名の枠となりました。同日10:30〜財産コンサルティングでの女性限定のレッスン、また3月他のレッスン日はまだ定員に達していませんので予約受け付けております。最近メー…

3月レッスンスケジュール

3月のレッスンスケジュールのお知らせです。●3月3日(木) 10:30〜11:30 財産コンサルティング社屋● 3日(木) 19:30〜20:40 通常レッスン 工房①● 6日(日) 9:30〜10:30 朝ヨガ 工房②● 13日(日) 14:20〜15:30 通常レッスン 工房②となっております。3月は久々に財…

26日と来月の告知

以前、26日夜のレッスンやるかもといっていたんですが場所の都合がつかなかったため、その日はレッスンありません(T_T)あと来月のレッスンスケジュールとは別に先にお知らせしておきますが3月3日(木) 10:30~11:30財産コンサルティング社屋でレッスンを行いま…

11日レッスン

11日のレッスンは定員になりましたので、予約は締め切らせていただきます。体験レッスンをしてからMYマット購入する人が増えてきてすごく嬉しい今日この頃(*^◯^*)確実に秋田のヨガ人口増えてるはず!!!(o´艸`)