ケンゴ先生の音ヨガ&自律神経についてのWS参加してきました！1コマ目は座学で自律神経について学び2コマ目でフローで動きながら体で交感神経と副交感神経のON・OFの切り替え、体を動かして脳を活性化しつつ徐々に体は休息させて最後はクリスタルボウルの気持…