※最後のほうに追記事項あります 4月に入ってから新しいレッスン内容になり、チャレンジポーズも新しいものに変わりました！ からの➡︎ ヴィーラバッドラーサナⅢ(戦士のポーズ3)は戦士のポーズ1から、前で曲げている脚を今度は伸ばしながら、後ろに引いている…