yoga self practice https://youtu.be/aqfMfseywxg ※動画がうまく再生されない場合は↑の「http~」のリンクをクリックしてみてください。 前に中島先生のＷＳに参加した時の前屈の写真もそうですが（これ↓） suikahasukika.hateblo.jp 動画で自分自身を見てみ…