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今週の土曜日、岩手で開催されるケンゴ先生の音ヨガWSに行ってきます（≧∇≦)ケンゴ先生は私がヨガの勉強をしたUTLで解剖学をとてもわかりやすく教えてくれました。ご自身は鍼灸のお仕事をしながら様々なスタジオでもレッスンをしていて一度クラスを受けてみた…
今日は8月最後のレッスンでした。 いつも参加してくださっている生徒さんの他、体験レッスンの方も多数来てくださって ＡＵで行うレッスンでは今までで一番多い人数でのレッスンとなりました。 私のレッスンは完全予約制ではなく、また定員も定めておりませ…
秋田は今日が竿灯祭りの最終日。お祭り期間中ながら、昨日は親子で体験レッスンを受けにきていただいた方がいました＼(^o^)／ ヨガを初めて体験する、あるいは何回か単発で受けたことがあるという方はこれまで皆さん、体が硬いんですが…と心配されてくる方ば…
今日は秋田市土崎のお寺でヨガ&写経をしてきました！協力していただいたのは蒼龍寺さんというお寺です。歯科技工士会中央支部の研修で初めての試み。私が80分のヨガレッスンを受け持ち、住職に写経を担当していただきました。技工士会員の他、住職の知り合い…
だいぶ更新が滞っていましたーー（＞＜） ということで今日はちょっとヨガのお話ではなく レッスン中にディフューザーで香っている精油について書いてみます。 よく生徒さんに「これすっごいいい匂いですね！なんの香りですか？」 と聞いていただくんですが…
今日はエリアなかいちでＡＢＳまつりが開催されており ＡＵ内も大変な人出でした(＠_＠;) そんな中始まった午後からのレッスン 今日は初めての方が2名参加してくれました！ お二人とも体が硬いのを心配していましたが レッスン後はまた来たいと言っていただ…
今日はヨガレッスンを始めて、初めての日中のレッスンでした♪ 地道に設置していたチラシをみて参加してくださった方がいて その方は普段東京でお仕事をしていて ＧＷに秋田に帰省し、私のヨガレッスンのチラシを手にとってくれたそう！ ほんとうにありがとう…
以前ちらっと書いた呼吸について書きます。今回長くなるので文章詰めてます。 まず呼吸というのは吐く息=呼気と、吸う息=吸気でできていて、これらは自律神経によってコントロールされています。自律神経は人間が意識して働かせているわけではなく、お腹すい…
今週のレッスンはなんと… 私のヨガ仲間とそのお友達が 大曲&横手からきてくれましたー！！ 秋田市からは車で1〜1時間半かかります(ﾟoﾟ;; なのに仕事終わってから来てくれて しかも次の日もお休みではないとのこと。 ほんっっっっとうにありがとうございまし…
今月のレッスンのテーマは、免疫力ＵＰと代謝ＵＰです。 秋田はようやく桜の開花をむかえ、これからが春という感じ。 日中はかなりポカポカでも朝晩は暖房がまだまだ手放せなく 季節の変わり目なので体調を崩しやすい頃でもあります。 更に新しい生活環境や…
昨日のレッスンは夫と2人のマンツーマンでした。 始まる前の時点で他に誰もこなそうだなあと思ってはいたけど 一応毎週水曜日はレッスン開いてますよっていう きまりというか形を自分としては保ちたいので 今日誰もこないからやめるか、ってはしたくなくて。…
昨日のレッスンは、私のレッスンを受けるのが2回目の友人と美容師さんそのお友達でヨガ初めての方3人でした。2回目来てくれるなんて本当に嬉しい！まだまだ自分の先生レベルは未熟だけど少なくとも1回来たけどもう行きたくない！というクラスではないような…
先週末はAMICを受講するため東京にいっていました。難易度の高いアーサナはできない私にとって卒業演習よりもハードル高い〜って怯えてました(･･;)でもいざ受けてみたら、すごく楽しい2日間！秋田にいても自分なりのペースでヨガはできるけど新しいアーサナ…
昨日は第2回目のレッスンでした。 私が行っている美容院の担当の美容師さんがきてくれました。 彼女はヨガ初体験！ その1回目が私のクラスなんてすごい！！ 少し雑談をしてから、そこから少しずつポイントを説明。 ポーズの出来不出来は気にしなくていいので…
昨日の初レッスンに参加した友達の職場の人今日、筋肉痛だそうです（๑✧∀✧๑）☀ちゃんと使ってない筋肉に働きかけたらしい(*^^)vそれと、昨日は来られなかった方達から来月からは仕事調整して絶対行きたいとか春になったらヨガ始めるね、とか相手の方から改め…
記念すべき第一回目のレッスン日、なんとか無事終了しました！！ 告知自体そんなに広範囲ではしてなくて しかもあまりこっちからグイグイいけないな〜という思いから お知らせした人にはよかったらどうぞ…程度に留めてあって はっきり参加の可否を聞けない状…
来月からヨガレッスンを開催する予定なので今日は予行練習にいってきました。 本当は今週の水曜日から開始するはずが借りる場所のエアコンが壊れていて ちょうど予約していた日まで使えないとのこと。 来てくれる生徒さんに寒い思いはさせたくないので、来月…
