だいぶ遅くなりましたが、みなさん明けましておめでとうございますm(__)m 今日からまたヨガまるレッスンスタートしました！！ 年末年始はずっと食べたり飲んだりで、もう体が重いったら。。。(笑) お腹がすかないうちにまた次の食事の時間になったりして、や…

いよいよ今年もあと5日！ 昨日は今年のレッスン納めでした。 早く1月のスケジュールをださなきゃ〜(･･;)と思いながらもギリギリになってしまいました(T_T) ヨガまる新年レッスンスケジュールは ＊1月 8日(日) 10:20〜11:30 AU和室 ＊1月19日(木) 19:30〜20:4…

11日日曜の10:20〜11:30のレッスンは あと2名の空きがあります。 参加希望の方はお早めにどうぞ！！

来月のレッスンスケジュールのお知らせです。 ＊12月11日(日) 10:20〜11:30 和室 コンディショニングヨガ ＊12月15日(木) 19:30〜20:40 和室 コンディショニングヨガ ＊12月22日(木) 19:30〜20:40 和室 コンディショニングヨガ ＊12月25日(日) 9:30〜10:30 …

ヨガまる来月のレッスンスケジュールのお知らせです！ ＊11月11日(金) 19:30〜20:40 AU和室 ＊11月24日(木) 19:30〜20:40 AU和室 ＊11月27日(日) 10:20〜11:30 AU和室 となっております。 来月は日曜のレッスンが1回しかないのですが、できれば朝ヨガもやり…

あさって日曜のレッスンは定員に達しましたので、予約を締め切らせていただきますm(_ _)m なんだか最近体調がすぐれない日が続いていたのですが 先日、山形の山寺に登ってきました。 子供の頃も何度か行ったことはあったけど、大人になってから上まで登った…

お待たせしました！ ヨガまる 10月のレッスンスケジュールのお知らせです！ ＊10月2日(日) 9:30〜10:30 パフォーマンス工房① 朝ヨガ ＊10月16日(日) 10:20〜11:30 和室 コンディショニングヨガ ＊10月27日(木) 19:30〜20:40 パフォーマンス工房① コンディシ…

今年初のヨガフェスタ参戦！ あいにく会期中は天気が悪く、パークエリアでの外ヨガなどは中止が重なりましたが その他の屋内のブースや、私が参加した有料でのアカデミークラス、一緒に行った友達や夫は無料のコミュニティクラスなど存分に満喫してきました(…

9月3月土曜日、田沢湖オートキャンプ場でのTrue Natureトライアルイベントに参加してきました！ といってもイベント全体は無料モニター向けなので、知人の紹介を通してヨガの時間だけに参加(^o^) ↑秋田市内の手形のカフェFANTASIAさんも出店して水出しコーヒ…

来月のスケジュールのお知らせです。 ＊9月11日(日) 9:30〜10:30 AU和室 朝ヨガ ＊9月14日(水) 19:30〜20:40 AU和室 通常 ＊9月25日(日) 10:20〜11:30 パフォーマンス工房① 通常 ＊9月30日(金) 19:30〜20:40 パフォーマンス工房② 通常 となっております。 さ…

と、いっても私が主催するイベントではありませんが(◎_◎;) まずは9月の3日（土）～4日（日）、縄文の森 田沢湖オートキャンプ場を会場とした True Nature North Camp Festival In Tazawakoが開催されます！！！！！ 首都圏ではおなじみのヨガイベント True N…

8月レッスンスケジュールのお知らせです。 ＊8月6日(土) 9:30〜10:30 パフォーマンス工房② 朝ヨガ ＊8月12日(金) 19:30〜20:40 AU4F和室 通常 ＊8月26日(金) 19:30〜20:40 パフォーマンス工房① 通常 ＊8月28日(日) 10:20〜11:30 AU4F和室 通常 8月は久々に全…

先日、秋田で開催されたシニアヨガ指導者養成講座を受講し、無事修了証書をいただきました！ 一応シニアヨガ指導者として活動できるようになったわけですが 勉強してインプットした情報を自分の中に吸収して、「知識」としてアウトプットできるには少し時間…

今年もケンゴ先生の音ヨガWSに参加できましたー！！ 去年参加した時は2日間のうちの1日だけで座学は自律神経の講座をうけていたので、今年はちょうどもう1つのテーマの股関節にフォーカスした講座を受けてきました。 会場は岩手の酒造「あさ開」に併設されて…

7月のレッスンスケジュールをお知らせします。 ＊ 8日(金) 19:30〜20:40 ALVE和室 ＊18日(月・祝) 10:20〜11:30 パフォーマンス工房② ＊24日(日)9:30〜10:30 ALVE和室 朝ヨガ ＊31日(日)10:20〜11:30 中央市民サービスセンター センタース和室1 来月はAUでの…

初めてヨガをする方に、どんな服装がいいか聞かれることが多々あります。 「動きやすければなんでもいいですよ」と答えますし、もちろんどんな格好でも構いません。 高価なヨガブランドのウェアを初めから揃える必要はないんです。ヨガマットに関してもそう…

16日 19:30〜20:40 AUパフォーマンス工房②でのレッスンは あと2名の空きがあります。 そろそろ秋田も梅雨入りが近いのか 気温はそれほど高くなくても室内だと蒸し暑く感じます。 レッスン中は地味ーーに身体に効いてきて意外と汗をかいたりするので ご自分の…

前回の記事で触れていた、はっきりしてないレッスン日が確定したので改めて6月のスケジュールをお知らせします！＊6月4日(土) 9:30〜10:30 パフォーマンス工房① 朝ヨガ＊6月10日(金)19:30〜20:40 ALVE4F和室 通常＊6月16日(木) 19:30〜20:40 パフォーマンス…

今月は2つのWSに参加できました)^o^( 1つは秋田市で、私の先生のスタジオで外部の先生を招いてのWS。 肩コリ・腰痛にフォーカスした内容で、時間は1時間半と短いですが 先生の気さくな人柄で和気あいあいとした雰囲気で行われました。 真ん中で筋肉がプリン…

ＧＷも終わりましたが、いまだにインフルエンザ感染の話を聞きます(◎_◎;) 行楽などで外出する機会が多いこの季節、手洗いうがいはもちろん、疲れを溜めないよう自律神経のバランスを保つことが大事です！！ さて、今日の朝ヨガでは半年ぶりくらいに会う方と…

遅くなりましたが5月のレッスンスケジュールのお知らせです。＊5月 8日(日) 9:30〜10:30 パフォーマンス工房① 朝ヨガ＊5月13日(金) 20:20〜21:30 パフォーマンス工房① 通常＊5月29日(日) 10:20〜11:30 パフォーマンス工房② 通常となっております。 GW中はレ…

昨日は本荘公園桜祭りと、そのイベントの一環での「音楽とヨガ」に参加してきました！桜はもうだいぶ散って見頃は過ぎていましたが桜吹雪の中で屋台で買ったジャガバターや焼き鳥を食べるのもオツなもの(*^｡^*)周囲に植えられたチューリップもきれいでした(^…

明日のレッスンは定員になりましたので予約は締め切らせていただきます。引き続き、23日の予約は受付中です。それでは明日もよろしくお願いします(^o^)/

17日 10:20〜11:30のレッスンは定員が残り1名となりました。参加をお考えの方、お早めに！その次のレッスンは23日(土)の9:30〜の朝ヨガです。こちらはまだ余裕がありますので連絡待ってます(^з^)-☆その頃だと桜、満開かな？朝ヨガの後そのまま千秋公園のお花…

連休は会社の社員旅行でバタバタしており、気づいたら次回レッスン日はもう来週でしたー(;ﾟДﾟ)!旅行中は旅館の広間で、普段の職場ヨガに参加したことがない他の社員多数にレッスンをしました。易しい内容にしたんですが、レッスン中はあちこちからうめき声が…

今月からレッスンに新しいポーズがはいりました。 ラクダのポーズ、サンスクリット語でウシュトラーサナといいます。 このポーズは体を後ろに反らせるポーズで、後屈のポーズは全般的に若返りのポーズと言われています。 このポーズの完成系(画像上)を初めて…

直近のレッスンの空き状況のお知らせです。3日(木)19:30〜20:40 AUでのレッスンは残り1名の枠となりました。同日10:30〜財産コンサルティングでの女性限定のレッスン、また3月他のレッスン日はまだ定員に達していませんので予約受け付けております。最近メー…

3月のレッスンスケジュールのお知らせです。●3月3日(木) 10:30〜11:30 財産コンサルティング社屋● 3日(木) 19:30〜20:40 通常レッスン 工房①● 6日(日) 9:30〜10:30 朝ヨガ 工房②● 13日(日) 14:20〜15:30 通常レッスン 工房②となっております。3月は久々に財…

以前、26日夜のレッスンやるかもといっていたんですが場所の都合がつかなかったため、その日はレッスンありません(T_T)あと来月のレッスンスケジュールとは別に先にお知らせしておきますが3月3日(木) 10:30~11:30財産コンサルティング社屋でレッスンを行いま…

11日のレッスンは定員になりましたので、予約は締め切らせていただきます。体験レッスンをしてからMYマット購入する人が増えてきてすごく嬉しい今日この頃(*^◯^*)確実に秋田のヨガ人口増えてるはず！！！(o´艸`)