AMICいってきました
先週末はAMICを受講するため東京にいっていました。
難易度の高いアーサナはできない私にとって
卒業演習よりもハードル高い〜って怯えてました(・・;)
でもいざ受けてみたら、すごく楽しい2日間!
秋田にいても自分なりのペースでヨガはできるけど
新しいアーサナに挑戦したり同じことに取り組む仲間がいたり
そういう体験ははなかなかないので
とても刺激的で有意義な時間を過ごせました。
ヨガは人と比べるものではなくて自分自身をみつめて受け入れる。
わかっていたつもりだけど改めて実感させられたのは
「難易度の高いアーサナができるから優れているわけではなくて
人それぞれ骨格や柔軟性の差があって
同じアーサナでもキツイ人もいれば何とも感じない人もいる。
感じ方が人によって違うだけ。
バックベントならバックベント、アプローチしているところは同じ。
だから自分なりのバックベントをやればいい」
と(いうような内容のこと)講師のクランティが言っていて
彼自身が、バックベントは得意ではないから
すぐにフルポーズに入れる人もいるけど
自分はこのように段階をふんでから、って話してくれたこと。
アーサナマスターの彼でも不得意はあるんだなあって
ちょっとだけ身近に感じました。
そして大事なのは、不得意だからできません、じゃなくて
そこへ向かおうとする姿勢だってこと。
苦手、怖い、嫌い、、そこにフォーカスしてしまうと
そういうふうになってしまうんだよ、って言われて
それってヨガだけじゃないよなーって思いました。
ヨガ、本当に奥深い!!!!!
そして今日は全身筋肉痛(>人<;)
でも疲れてるのは体だけでヨガに向かう気持ちはあがりました(*^^*)