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日々是好日。

秋田でヨガレッスンをするミサトのブログです

5月27日(水)のレッスン

次回レッスンは5月27日(水) 20:20~21:30

にぎわい交流館AU3F パフォーマンス工房2

となっております(^v^)

 

[レッスン料] 1000円(初回体験料で500円

[持ち物] 動きやすい服装、タオル、飲み物、あればヨガマット

    ※レンタルマット(100円)もありますので必要な方は

     ご予約の際お伝えください。

 

コンディショニングヨガは全身を意識して使い、自分自身のからだの動きや

つながりを感じながら整えることをコンセプトにレッスンを行います。

特別難しいポーズをとったり、激しく動いたりするものではありませんが

しっかり体を使ったな、という感覚を味わっていただきたいので

時々ポーズのお手伝い(アジャストメント)をさせていただくことがあります。

その時は一声かけてから行いますが、体に触られたくない、ケガや痛みがある場合は

遠慮せずレッスン前にお申し出くださいね。

 

それでは次回レッスンも会場でお待ちしております♪

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