yoga self practice
https://youtu.be/aqfMfseywxg
※動画がうまく再生されない場合は↑の「http~」のリンクをクリックしてみてください。
前に中島先生のＷＳに参加した時の前屈の写真もそうですが（これ↓）
suikahasukika.hateblo.jp
動画で自分自身を見てみるとより体の使い方のクセだったり左右差がはっきりしますね(;''∀'')
自主練といっても動画を撮るためのヴィンヤサなので、ぱぱーっとやっちゃってるところも結構あります。。
一人だとこういうことが起こりがち。だからこそ、インストラクターの立場であっても
練習の時間が大事なんです。信頼できる先生がいればモアベター(#^^#)
そんな先生になれるよう邁進中☆
