1月レッスンスケジュール

大変遅くなりましたが、新年のレッスンスケジュールをお知らせします。

[朝ヨガ]

＊1/8  9:30〜10:40 AUミュージック工房①

[コンディショニングヨガ]

＊1/13  19:30〜20:50  AUミュージック工房①

＊1/21  10:20〜11:40  AUミュージック工房①

このようになっております。

今年最後のレッスンだった先日の朝ヨガでちょっと予告していましたが、来年は戌年！ということで「犬」にちなんだポーズにもっと触れてほしいなーと思います。(きっと全国の色んなヨガインストラクターさんが言ってるはず…笑)

レッスン中必ずでてくる「下向きの犬のポーズ(アドムカシュヴァーナーサナ)(ダウンドッグ)」

私は好きなポーズの一つだし、ベーシックなポーズですが、あのポーズの気持ち良さを伝えるのが難しいともいつも思っています。

見ていると苦手そうだな、とか辛そうだなと思う生徒さんもいたりするので、この機会にぜひ好きになってもらいたい！(^^)

今後レッスン中もう少し「犬」のポーズの時間を増やしたいと思うので、それに伴いレッスン内容が変わります！

現在チャレンジしているバランスのポーズ、ヨガに完成はありませんので、また一度離れていただいて、他のポーズも楽しみましょう(^з^)-☆

今年最後のブログ更新、みなさんいつも見てくれて、そしてレッスンに参加してくれてありがとうございます！

また来年もよろしくお願いしますね(^O^)