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日々是好日。

秋田でヨガレッスンをするミサトのブログです

2月レッスンスケジュール

来月のスケジュールをお知らせします。

 

*2月19日(日) 10:20〜11:30 コンディショニングヨガ

*2月23日(木) 19:30〜20:40 コンディショニングヨガ

*2月26日(日)  9:30〜10:40 朝ヨガ

 

場所はいずれもAU4F和室となっております。

寒くて出かけるのも億劫になりがちですが、冬の間に溜まった疲れ、ストレス、毒素が春先にでて、アレルギーや五月病などを引き起こします。

私は幸いスギ花粉はじめアレルギーは何もないんですが、それでも雪解けと共に地面の下から上がってくるホコリなどで春先はいつも鼻水、くしゃみ(>_<)

免疫力をおとさないためにも、適度に体を動かすことをお勧めします♩