連休は会社の社員旅行でバタバタしており、気づいたら次回レッスン日はもう来週でしたー(;ﾟДﾟ)!旅行中は旅館の広間で、普段の職場ヨガに参加したことがない他の社員多数にレッスンをしました。易しい内容にしたんですが、レッスン中はあちこちからうめき声が…

今月からレッスンに新しいポーズがはいりました。 ラクダのポーズ、サンスクリット語でウシュトラーサナといいます。 このポーズは体を後ろに反らせるポーズで、後屈のポーズは全般的に若返りのポーズと言われています。 このポーズの完成系(画像上)を初めて…

直近のレッスンの空き状況のお知らせです。3日(木)19:30〜20:40 AUでのレッスンは残り1名の枠となりました。同日10:30〜財産コンサルティングでの女性限定のレッスン、また3月他のレッスン日はまだ定員に達していませんので予約受け付けております。最近メー…