前回の記事で触れていた、はっきりしてないレッスン日が確定したので改めて6月のスケジュールをお知らせします！＊6月4日(土) 9:30〜10:30 パフォーマンス工房① 朝ヨガ＊6月10日(金)19:30〜20:40 ALVE4F和室 通常＊6月16日(木) 19:30〜20:40 パフォーマンス…

今月は2つのWSに参加できました)^o^( 1つは秋田市で、私の先生のスタジオで外部の先生を招いてのWS。 肩コリ・腰痛にフォーカスした内容で、時間は1時間半と短いですが 先生の気さくな人柄で和気あいあいとした雰囲気で行われました。 真ん中で筋肉がプリン…

ＧＷも終わりましたが、いまだにインフルエンザ感染の話を聞きます(◎_◎;) 行楽などで外出する機会が多いこの季節、手洗いうがいはもちろん、疲れを溜めないよう自律神経のバランスを保つことが大事です！！ さて、今日の朝ヨガでは半年ぶりくらいに会う方と…