7月のレッスンスケジュールをお知らせします。 ＊ 8日(金) 19:30〜20:40 ALVE和室 ＊18日(月・祝) 10:20〜11:30 パフォーマンス工房② ＊24日(日)9:30〜10:30 ALVE和室 朝ヨガ ＊31日(日)10:20〜11:30 中央市民サービスセンター センタース和室1 来月はAUでの…

初めてヨガをする方に、どんな服装がいいか聞かれることが多々あります。 「動きやすければなんでもいいですよ」と答えますし、もちろんどんな格好でも構いません。 高価なヨガブランドのウェアを初めから揃える必要はないんです。ヨガマットに関してもそう…

16日 19:30〜20:40 AUパフォーマンス工房②でのレッスンは あと2名の空きがあります。 そろそろ秋田も梅雨入りが近いのか 気温はそれほど高くなくても室内だと蒸し暑く感じます。 レッスン中は地味ーーに身体に効いてきて意外と汗をかいたりするので ご自分の…